zu deinen 10 %.
Willkommen zurück, Sven. Das hier ist dein Begleiter auf dem Weg zum Ziel. Alles, was du abarbeitest, wird gespeichert, du siehst jederzeit, was erledigt ist und was als Nächstes dran ist.
Deine Werte lesen sich stärker als dein Kalenderalter
Deine nächsten Schritte
Die eine Kernaussage
Deine Werte
Dein Fundament ist stark: Leber, Niere, Blutfette und Entzündung sind vorbildlich. Drei Werte tragen die Geschichte. Farbe: Teal gut, Gold Kontext, Lila Achtung.
Dein Testosteron-Zyklus
| Marker | Wert | Referenz | Status |
|---|---|---|---|
| Testosteron | >1500 | 153–810 ng/dl | Peak nach Depot |
| Freier Androgenindex | 118,6 | 9–49 | Peak-Folge |
| Östradiol | 77,4 | 11,3–43,2 pg/ml | Erhöht |
| Vitamin D (25-OH) | 459 | < 150 nmol/l Toxizität | Kontrolle |
| DHEA-S | 74,8 | 80–560 | Leicht niedrig |
| LDL / HDL / Triglyceride | 84 / 53 / 90 | alle im Ziel | Vorbildlich |
| hs-CRP | 0,6 | < 5 mg/l | Niedrig |
| Hämatokrit | 42,3 | 39,6–50,6 % | Normal |
| Leber & Niere | o.B. | GOT/GPT/GFR normal | Unauffällig |
Weiter oder Ausstieg
Genau jetzt läuft dein Depot aus. Diese Entscheidung bestimmt deinen Muskelerhalt stärker als jedes Peptid. Dreh die beiden Wege durch.
Spricht dafür
- Androgene sind das stärkste muskelsparende Signal im Defizit, Muskelerhalt bei 10 % maximal
- Gleichmäßiger Spiegel senkt die Östradiol-Peaks, weniger Wasser, definierterer Look
- Kraft und Regeneration bleiben hoch, härteres Training möglich
- Kein Testosterontief, kein Muskel-Einbruch im Cut
Zu beachten
- Dauerhafte Substitution, eigene Produktion bleibt gedrosselt
- Regelmäßiges Monitoring nötig: Hämatokrit, Östradiol, PSA
- Ärztliche Bindung und Kosten
Spricht dafür
- Zurück zur körpereigenen Regulation, weniger Abhängigkeit vom Präparat
- Östradiol normalisiert sich von allein
- Langfristig kein Monitoring-Aufwand
Risiken fürs Ziel
- Testosterontief in der Übergangsphase, genau im Cut, höchstes Muskelverlust-Risiko
- Eigenproduktion nach Jahren Depot mit 62 evtl. langsam oder unvollständig
- Antriebs-, Stimmungs- und Libido-Tief möglich
- Der harte Cut muss verschoben werden bis Stabilität erreicht ist
Szenario-Simulator
Dein Stand wird gespeichert
Dein Fahrplan
Vier Phasen. Das Fundament läuft sofort, die Peptid-Schicht kommt zuletzt auf einen stabilen Hormonstatus. Türkis markiert, wo du gerade stehst.
Klären & aufbauen
- Vitamin D nachmessen
- Cut noch nicht hart stellen
- Fundament starten
Grundsatz-Entscheid
- Weiter oder Ausstieg
- Werte jetzt im Trog messen
- Protokoll festlegen
Fundament fahren
- Protein 180–200 g
- Kraft 3–4x / Woche
- Defizit 300–500 kcal
Peptid-Schicht
- Auf stabilen Status
- Ärztlich begleitet
- IGF-1 · Hkt · E2 messen
Dein Fundament ab sofort erlaubt, hak es ab
Peptid-Bibliothek
Tippe eine Karte an für die Tiefe: Wirkweise, Vorteile, Nachteile, Risiken und Wechselwirkungen. Erst wenn dein Testosteronkurs feststeht, kommt diese Schicht dazu, ärztlich begleitet.
Gespräch beim Urologen
Damit gehst du in fünf Minuten auf den Punkt. Alles, was du abhakst, bleibt gespeichert und taucht in deiner Übersicht auf.
